روزانه نویسی

امروز ساعت ۵:۱۰ دقیقه از خواب بیدار شدم و چون روز تعطیل هست و از رفتن سرکار خبری نیست، برای استراحت بیشتر یک ساعت به خودم فرجه دادم. گاهی وقتها که با خودم فکر میکنم میبینم که افکار، ذهن و روح انسان هم مثل تن و بدن، نیاز به استراحت و خوشگذرونی داره. و بعضی وقتها اهمیت این موضوع از استراحت جسمی هم به نظر من بیشتره. من به شدت مخالف ماشینی زندگی کردن هستم. اینکه خودمون رو عادت بدیم به بایدها و نباید های خشک و منطقی، بعد از گذشت مدت زمانی ذهن و افکار انسان فرسوده و خسته میشه. بنابراین لازمه که این مابین با انجام یک سری کارهای ساده استراحتی هم به خودمون و هم ذهن و مغزمون بدیم. مثلا یک ساعت بیشتر بخوابیم، یک فیلم خوب دانلود کنیم و فارغ از دغدغه عقب افتادن برنامه هامون بشینیم و با لذت نگاهش کنیم، مجله ای برداریم و بخونیم، وب گردی کنیم و چند تایی کلیپ از یوتیوب ببینیم، موسیقی و آهنگ لذت بخش گوش کنیم و صدها کاری که میتونه دوپامین توی مغزمون ترشح کنه و ما رو به لذت های آنی برسونه...